Omgaan met pijnklachten

Nieuwe data nog te bepalen

5 groepssessies

Wat?

  • 4 sessies + 1 follow-up sessie
  • informatie, vorming, educatie
  • geen therapie
  • werken vanuit jouw eigen ervaring
  • beperkte persoonlijke inbreng
  • luisteren-uitproberen-evalueren
  • beperkt aantal thuisopdrachten tussen de sessies (+- 1uur tijdsinvestering tussen de sessies)

Voor (jong)volwassenen
vanaf 18 jaar

  • met aanhoudende pijn met of zonder gekende lichamelijke oorzaak
  • met ernstige psychiatrische problemen is het niet aangewezen om in te schrijven voor deze infosessies in groep.

Wat mag je verwachten?

  • informatie, oefeningen en advies
  • vaste groep
  • de cliënt met (aanhoudende) pijn leert om op een andere manier met zijn/haar pijn om te gaan. Hij/zij trekt niet (meer) ten strijde tegen zijn/haar pijn, leert deze te accepteren, om zo ruimte te maken om dat te doen in het leven, wat hij/zij echt waardevol vindt.
  • zowel verbale als non-verbale sessies

Wie geeft het?

  • Goele Valgaeren, pijnpsychologe
  • Marthe Vermeulen, kinesitherapeut & psychomotorischtherapeut

Waar en wanneer?

  • nieuwe data nog te bepalen, info zie mail
  • Locatie: Groepspraktijk Blink, Blijde Inkomststraat 109, 3000 Leuven, onderste verdieping.

Info en inschrijven

  • goele@groepspraktijkBLINK.be
  • Tel: 0485/914198
  • Prijs: 100€
  • Inschrijven: uw inschrijving is pas definitief na betaling van 100€ op BE 91 1030 3385 3876 (Valgaeren)
  • Min. 5 , max. 8 deelnemers

Veerkrachttraject voor mama’s

Nieuwe data nog te bepalen

4 groepssessies

Wat?

  • 4 sessies
  • informatie, vorming, educatie
  • werken vanuit jouw eigen ervaring
  • persoonlijke inbreng
  • luisteren-uitproberen-evalueren

Voor wie?

Voor mama’s met kinderen, of ze nu nog baby zijn of al ouder, iedereen is welkom, ook de baby’s.

Wat mag je verwachten?

Onze psychologe Jessica en postpartumconsulent Heleen slaan de handen in elkaar en werkte een groepstraject uit voor moeders.  Het doel van het traject is om je veerkracht te vergroten en weer te ‘blinken als mama’. Er wordt gewerkt in kleine groepjes zodat er aandacht is voor elk verhaal.

Op de eerste dag wordt gekeken naar hoe moederschap het leven verandert en wordt er gefocust op wat voor jou daarin belangrijk is.

In de 2e sessie worden verschillende ouderschapsstijlen voorgesteld zoals mild ouderschap en goed genoeg ouderschap en andere manieren waarop naar ouderschap wordt gekeken.

De derde sessie gaat over de veranderende rollen die het moederschap met zich meebrengen.  Door middel van oefeningen zoekt ieder naar een eigen nieuwe balans.

De laatste sessie focussen we op zelfzorg, vaak vergeten door moeders maar zeker niet onbelangrijk.

Gedurende het hele traject worden theorie en praktijk gecombineerd.  Er wordt dus echt aan de slag gegaan met oefeningen.  Er is in elke sessie ook aandacht voor mindfulness en andere relaxatieoefeningen.

Wie geeft het?

  • Heleen Van Den Bogerd, Postpartumconsulent

Waar en wanneer?

  • Op Vrijdag van 10u30 – 12u, data nader te bepalen
  • Locatie: Groepspraktijk Blink, Tiensestraat 213 3000 Leuven

Info en inschrijven