Een evenwichtig en gevarieerd eetpatroon vormt de basis voor een actieve en gezonde levensstijl. Voeding en eten zijn belangrijke thema’s waar ieder van ons dagdagelijks mee bezig is. Het zorgt voor structuur, het verbindt mensen en het is bovenal een essentiële activiteit om te overleven.

Het is jammer dat men bij het woord ‘diëtiek’ meteen denkt aan commerciële en vaak gehypete vermageringsdiëten. Een bepaald dieet wordt aangeraden wanneer er  sprake is van een medische aandoening waarbij dus een specifieke interventie noodzakelijk is.

Het is ten allen tijde belangrijk om iemands eetpatroon in een bredere context te plaatsen. Om een beter inzicht te krijgen in een bepaald eetgedrag of bepaalde eetgewoonten moet men zowel de persoonlijke als de externe factoren in kaart brengen. Een goede kijk op bijvoorbeeld het bewegingsgedrag is essentieel.

Een diëtist gaat samen met jou aan de slag om je eetpatroon en levensstijl te optimaliseren. Hij/zij geeft advies en beantwoordt je voedings-gerelateerde vragen.

Onze voedingsdeskundige Helena biedt je graag professionele voedingszorg binnen de volgende domeinen:

  • Gezonde voeding en actieve levensstijl
  • Eetstoornis/eetprobleem
  • Diabetes
  • Voedselintoleranties of -allergieën
  • Chronische constipatieklachten
  • Voeding bij zwangerschap
  • Hart- en vaatziekten/cholesterol
  • Maag- en darmklachten, opgeblazen gevoel, winderigheid (ev. FODMAP)
  • Post-operatief: LARS-klachten
  • Over- en ondergewicht
  • Veganisme/vegetarisme
  • Lichaamssamenstelling

Helena Bergans

Wat is nu eigenlijk “gezond”? En nog belangrijker: wat betekent gezond eten in jouw geval, voor jouw lichaam? Ik help je graag het bos door de bomen zien in de massa aan informatie die er te vinden is. Ik luister naar jouw verhaal en vertrek van daaruit om samen uit te pluizen wat werkt: wat is jouw volgende stap? Aan de hand van een goed gesprek geef ik concrete tips & tricks, wetenschappelijke informatie en opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan.

Als je worstelt met je gewicht, met een eetprobleem of -stoornis of met spijsverteringsproblemen, neem ik dit probleem graag met je op. Indien je vragen hebt over een (meer) plantaardig voedingspatroon, ben je bij mij ook aan het juiste adres. Samen zoeken we naar de balans tussen jouw persoonlijk welzijn en dat van dier en planeet.

helena@groepspraktijkblink.behelena@groepspraktijkblink.be