Kinesitherapie

Specialisatie binnen de kinesitherapie die zich richt op klachten van het bewegingsapparaat, meer bepaald de wervelzuil en de gewrichten van de bovenste en onderste ledematen. Aan de hand van een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek wordt de/worden de mogelijke oorza(a)k(en) van uw klacht(en) in kaart gebracht (bewegingsbeperking van een gewricht, spier- en/of zenuwbetrokkenheid, houding en/of bewegingsstrategieën). Hierdoor kan uw behandeling zowel curatief als preventief optimaal worden afgesteld.

Jesse, Nele, Anouk , Cajsa en Kaël zijn in het bezit van de erkenning  ‘bijzondere bekwaamheid in de manuele therapie’.

Behandeling van zowel acute als chronische klachten

• Lage rugklachten (lumbago, discus hernia, artrose, uitstraling naar de billen/benen, algemene rugklachten, …)
• Klachten t.h.v. de middenrug, inclusief pijn t.h.v. het ribbenrooster of de borst
• Nekklachten (whiplash, discus hernia, artrose, uitstraling naar de armen, algemene nekklachten, …)
• Kaakklachten (Temporo-mandibulaire dysfuncties TMD)
• Hoofdpijnklachten (spanningshoofdpijn, migraine)
• Schouderproblematiek (frozen shoulder, impingement, …)
• Elleboogklachten (tenniselleboog, golfelleboog)
• Pols- en handklachten
• Bekken-, heup- en liesklachten
• Knieproblemen
• Enkelletsels
• Klachten t.h.v. de voet
• Pre- en postoperatieve revalidatie
• Bekkenpijn en andere mechanische klachten tijdens de zwangerschap
• Staartbeenklachten- Coccygodynie

Manuele technieken

• Mobilisatie en/of manipulatie van gewrichten
• Harmonische technieken
• Weke delen technieken (myofasciale therapie) zoals dry needling, triggerpuntrelease, stretching en dwarse rek
• Neurodynamische mobilisaties

Aanvullende technieken

• Uitleg en Advies
• Houdingscorrectie, ergonomie
• Stabilisatietraining en medische oefentherapie
• Oefenprogramma’s voor thuis
• Rugschool
• Nekschool
• Taping
• Pijneducatie
• Preventie van herval

Om up-to-date te blijven en om de erkenning van ‘Manueel Therapeut’ te behouden, blijven we ons voortdurend bijscholen.

Dry needling is een behandelmethode waarbij spieren kort worden aangeprikt, meer bepaald in een triggerpoint. Op deze manier kunnen spieren snel en langdurig ontspannen.

Een triggerpoint is een verkrampte plaats of streng in de spier. Deze ‘knoop’ kan lokale drukpijn geven, alsook uitstralende pijn veroorzaken in specifieke lichamelijke regio’s (bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn/tintelingen in arm(en) of be(e)n(en), …). Dit gaat vaak gepaard met stijfheid en/of bewegingsbeperking.

Na een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek spoort de kinesitherapeut mogelijke oorzakelijke triggerpoints op. Door het aanprikken van (de) welbepaalde spier(en) of spierketens, worden deze triggerpoints gedeactiveerd. Soms zijn meerdere sessies nodig.

Bij dry needling wordt er gebruik gemaakt van één zeer dunne acupunctuurnaald. Deze wordt kort in de spier zelf geprikt zonder dat er enige vloeistof wordt ingebracht (vandaar ‘dry’, namelijk ‘droog’). Dry needling is echter niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur werkt via meerdere naalden die gelijktijdig en oppervlakkig worden aangebracht op het lichaam met als doel in te werken op energetische banen.

Het inprikken van de naald voelt men nagenoeg niet. Bij het needlen van het triggerpoint kan men lokaal en/of op afstand een diepe, doffe, verkrampende pijn voelen. Vaak voelt men zelfs een korte onwillekeurige contractie van de spier, dit noemen we een ‘local twitch’. Na de sessie kan men meestal vlotter bewegen al kunnen de behandelde spieren kortstondig stijf en zwaar aanvoelen.

De behandeling met dry needling wordt vaak aangevuld met manuele therapie en/of oefentherapie alsook aandachtspunten voor thuis, op het werk of tijdens het sporten.

Om op de hoogte te blijven van de meest recente evoluties binnen het domein van dry needling, blijven we ons steeds bijscholen.

Momenteel passen Nele,  Jesse, Marieke en Cajsa deze behandelmodaliteit toe @BLINK.

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale).

Prenatale lessen worden doorgaans aangevat rond 32 weken zwangerschap en bestaan uit 3 lessen, waarbij de derde les graag de partner wordt meegebracht.

Klachten tijdens de prenatale of postnatale periode kunnen elk moment behandeld worden.

Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 4 weken na de bevalling. Je baby’tje is steeds welkom om mee te komen naar de kine-sessies. We hebben wippertjes beschikbaar en er is een verzorgingskussen aanwezig in de toiletten.

Jesse, Marieke, Cajsa en Sara, onze therapeuten waarbij je terecht kan @BLINK hebben allen de interuniversitaire postgraduaatopleiding gevolgd ‘Bijzondere Bekwaamheid in Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie.’

Prenatale kinesitherapie:

Bewustmaking van lichaamsveranderingen

• houding / core stability
• ademhaling
• bekken
• bekkenbodem

Voorbereiden tot bevallen

• ademhalingsoefeningen
• arbeidshoudingen
• pershoudingen
• perstechnieken
• uitleg over het verloop van de bevalling
• ontspanningsoefeningen
• begeleiding bij verantwoord (intensief) sporten tijdens zwangerschap

Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap

• massage en lymfedrainage bij oedeem van de benen
• rugklachten en bekkenpijnen en coccygodynie
• klachten ter hoogte van de bekkenbodem (incontinentie, constipatie,…)

Postnatale kinesitherapie:

• behandeling van musculoskeletale klachten zoals lage rugpijn, bekkenpijn en coccygodynie
• behandeling van incontinentieklachten en seksuele dysfuncties, zoals vaginisme, dyspareunie,VVS,…
• bekkenbodemreëducatie: sluitfunctie, stabiliserende functie, ondersteunende functie, sexuele functie
• littekenbehandeling na keizersnede
• houdingscorrectie/core stability
• verstevigen van de buikspieren en bekkengordel
• controle lichaamsgewicht: conditietraining, voedingsadvies
• preventie postnatale klachten/rughygiëne
• begeleiding naar sporthervatting
• pessariumfitting bij aanhoudende verzakkingsklachten en/of urineverlies tijdens sporten (kan ook gebruikt worden tijdens zwangerschap)

Enkele voorbeelden van sportgerelateerde letsels/klachten

• Postoperatieve revalidatie na voorste kruisbandreconstructie
• Spierscheur
• Spierverrekking
• Spiercontractuur
• Tendinopathieën: adductoren, hamstrings, achillespees, tibialis anterior, supraspinatus, …
• Heup- en liesklachten
• Runner’s knee (lopersknie, iliotibiaal frictiesyndroom)
• Patellofemoraal pijnsyndroom
• Verrekking/gescheurde ligamenten van de enkel
• Scheenbeenvliesontsteking (shin splints, mediaal tibiaal stresssyndroom)
• Klachten t.h.v. de voet
• Discus hernia
• Wervelkolomgerelateerde klachten na val of contact
• Revalidatie na luxatie van de schouder
• Schouderimpingement
• Letsel van het mediaal ulnair collateraal ligament van de elleboog
• Revalidatie na luxatie van het AC-gewricht
• En nog veel meer

Om up-to-date te blijven en de beste kwaliteit te bieden, blijven we ons steeds bijscholen.

Specialisatie binnen de kinesitherapie die zich richt op de revalidatie van sportgerelateerde letsels en klachten. Dit bestaat meestal uit een combinatie van hands-on therapie en training. De kinesitherapeut screent in het klinisch onderzoek onder meer de sportspecifieke bewegingspatronen en integreert de bevonden zwakke schakels in het revalidatieprogramma. De trainingsbelasting wordt in kaart gebracht en indien nodig aangepast en onder begeleiding verder opgebouwd. Zo doelt men samen met de atleet/patiënt op een optimaal herstel, preventie van herval en return to sport.

Nele en Kaël zijn de therapeuten die bij BLINK  een ‘bijzondere bekwaamheid’ in sportkinesitherapie hebben.

Sportrevalidatie houdt in

• Uitleg en advies
• Manuele therapie
• Myofascial therapie (o.a. dry needling)
• Pre- en postoperatieve revalidatie
• Sporttaping (niet-elastische tape, kinesiotaping)
• Blessurepreventieve screening en training
• Looptechnische analyse en analyse van andere sportspecifieke bewegingsstrategieën
• RunningSmart-screening: screeningtool met het oog op blessurepreventie en prestatieverbetering bij hardlopen
• Proprioceptieve training
• Stabilisatietraining
• Oefentherapie (individueel en sportspecifiek)
• Krachttraining
• Begeleiding bij return to sport
• Begeleiding bij het optimaliseren van de sport performance
• Communicatie met begeleiders, trainers en/of clubs

Behandelingstechnieken

• advies en uitleg drinkschema, plas –en stoelgangkalender
• optrainen van de bekkenbodemspieren
• drank-en plasschema
• blaastraining
• voedingsadvies
• electrostimulatie / SANS
• biofeedback
• myofasciale release technieken en stretching, triggerpunttherapie, dryneedling
• houdingscorrectie/core stability training
• manuele mobilisatie- en manipulatietechnieken wervelzuil en bekken en coccyx
• pessariumfitting bij aanhoudende verzakkingsklachten en/of urineverlies tijdens sporten

Specialisatie binnen kinesitherapie die zich richt op specifieke revalidatieproblemen bij patiënten met urogenitale en gastro-enterologische aandoeningen. Aangezien bekkenbodemtherapie een zeer breed spectrum van aandoeningen bevat, hebben we besloten om ons enkel toe te leggen op bekkenbodemproblematiek bij volwassenen.

Jesse, Marieke, Cajsa en Sara, onze therapeuten waarbij je terecht kan @BLINK hebben allen de interuniversitaire postgraduaatopleiding gevolgd ‘Bijzondere Bekwaamheid in Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie’