Manuele Therapie

Specialisatie binnen de kinesitherapie die zich richt op klachten van het bewegingsapparaat, meer bepaald de wervelzuil en de gewrichten van de bovenste en onderste ledematen. Aan de hand van een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek wordt de/worden de mogelijke oorza(a)k(en) van uw klacht(en) in kaart gebracht (bewegingsbeperking van een gewricht, spier- en/of zenuwbetrokkenheid, houding en/of bewegingsstrategieën). Hierdoor kan uw behandeling zowel curatief als preventief optimaal worden afgesteld.

Maak een afspraakMaak een afspraak

Behandeling van zowel acute als chronische klachten

  • Lage rugklachten (lumbago, discus hernia, artrose, uitstraling naar de billen/benen, algemene rugklachten, …)
  • Klachten t.h.v. de middenrug, inclusief pijn t.h.v. het ribbenrooster of de borst
  • Nekklachten (whiplash, discus hernia, artrose, uitstraling naar de armen, algemene nekklachten, …)
  • Hoofdpijnklachten (spanningshoofdpijn, migraine)
  • Schouderproblematiek (frozen shoulder, impingement, …)
  • Elleboogklachten (tenniselleboog, golfelleboog)
  • Pols- en handklachten
  • Bekken-, heup- en liesklachten
  • Knieproblemen
  • Enkelletsels
  • Klachten t.h.v. de voet
  • Pre- en postoperatieve revalidatie
  • Bekkenpijn en andere mechanische klachten tijdens de zwangerschap
  • Staartbeenklachten- Coccygodynie

Manuele technieken

  • Mobilisatie en/of manipulatie van gewrichten
  • Harmonische technieken
  • Weke delen technieken (myofasciale therapie) zoals dry needling, triggerpuntrelease, stretching en dwarse rek
  • Neurodynamische mobilisaties

Aanvullende technieken

  • Uitleg en Advies
  • Houdingscorrectie, ergonomie
  • Stabilisatietraining en medische oefentherapie
  • Oefenprogramma’s voor thuis
  • Rugschool
  • Nekschool
  • Taping
  • Pijneducatie
  • Preventie van herval

Om up-to-date te blijven en om de erkenning van ‘Manueel Therapeut’ te behouden, blijven we ons voortdurend bijscholen.

Dry Needling

Dry needling is een behandelmethode waarbij spieren kort worden aangeprikt, meer bepaald in een triggerpoint. Op deze manier kunnen spieren snel en langdurig ontspannen.

Een triggerpoint is een verkrampte plaats of streng in de spier. Deze ‘knoop’ kan lokale drukpijn geven, alsook uitstralende pijn veroorzaken in specifieke lichamelijke regio’s (bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn/tintelingen in arm(en) of be(e)n(en), …). Dit gaat vaak gepaard met stijfheid en/of bewegingsbeperking.

Na een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek spoort de kinesitherapeut mogelijke oorzakelijke triggerpoints op. Door het aanprikken van (de) welbepaalde spier(en) of spierketens, worden deze triggerpoints gedeactiveerd. Soms zijn meerdere sessies nodig.

Bij dry needling wordt er gebruik gemaakt van één zeer dunne acupunctuurnaald. Deze wordt kort in de spier zelf geprikt zonder dat er enige vloeistof wordt ingebracht (vandaar ‘dry’, namelijk ‘droog’). Dry needling is echter niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur werkt via meerdere naalden die gelijktijdig en oppervlakkig worden aangebracht op het lichaam met als doel in te werken op energetische banen.

Het inprikken van de naald voelt men nagenoeg niet. Bij het needlen van het triggerpoint kan men lokaal en/of op afstand een diepe, doffe, verkrampende pijn voelen. Vaak voelt men zelfs een korte onwillekeurige contractie van de spier, dit noemen we een ‘local twitch’. Na de sessie kan men meestal vlotter bewegen al kunnen de behandelde spieren kortstondig stijf en zwaar aanvoelen.

De behandeling met dry needling wordt vaak aangevuld met manuele therapie en/of oefentherapie alsook aandachtspunten voor thuis, op het werk of tijdens het sporten.

Om op de hoogte te blijven van de meest recente evoluties binnen het domein van dry needling, blijven we ons steeds bijscholen.

Pre- en Postnatale Kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale).

Prenatale lessen worden doorgaans aangevat rond 32 weken zwangerschap en bestaan uit 3 lessen, waarbij de derde les graag de partner wordt meegebracht.

Klachten tijdens de prenatale of postnatale periode kunnen elk moment behandeld worden.

Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 4 weken na de bevalling.

Maak een afspraakMaak een afspraak

Prenatale kinesitherapie:

Bewustmaking van lichaamsveranderingen
  • houding / core stability
  • ademhaling
  • bekken
  • bekkenbodem
Voorbereiden tot bevallen
  • ademhalingsoefeningen
  • arbeidshoudingen
  • pershoudingen
  • perstechnieken
  • uitleg over het verloop van de bevalling
  • ontspanningsoefeningen
  • begeleiding bij verantwoord (intensief) sporten tijdens zwangerschap
Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap
  • massage en lymfedrainage bij oedeem van de benen
  • rugklachten en bekkenpijnen en coccygodynie
  • klachten ter hoogte van de bekkenbodem (incontinentie, constipatie,…)

Postnatale kinesitherapie:

  • behandeling van musculoskeletale klachten zoals lage rugpijn, bekkenpijn en coccygodynie
  • behandeling van incontinentieklachten en seksuele dysfuncties, zoals vaginisme, dyspareunie,VVS,…
  • bekkenbodemreëducatie: sluitfunctie, stabiliserende functie, ondersteunende functie, sexuele functie
  • littekenbehandeling na keizersnede
  • houdingscorrectie/core stability
  • verstevigen van de buikspieren en bekkengordel
  • controle lichaamsgewicht: conditietraining, voedingsadvies
  • preventie postnatale klachten/rughygiëne
  • begeleiding naar sporthervatting

Sportkinesitherapie

Enkele voorbeelden van sportgerelateerde letsels/klachten

  • Postoperatieve revalidatie na voorste kruisbandreconstructie
  • Spierscheur
  • Spierverrekking
  • Spiercontractuur
  • Tendinopathieën: adductoren, hamstrings, achillespees, tibialis anterior, supraspinatus, …
  • Heup- en liesklachten
  • Runner’s knee (lopersknie, iliotibiaal frictiesyndroom)
  • Patellofemoraal pijnsyndroom
  • Verrekking/gescheurde ligamenten van de enkel
  • Scheenbeenvliesontsteking (shin splints, mediaal tibiaal stresssyndroom)
  • Klachten t.h.v. de voet
  • Discus hernia
  • Wervelkolomgerelateerde klachten na val of contact
  • Revalidatie na luxatie van de schouder
  • Schouderimpingement
  • Letsel van het mediaal ulnair collateraal ligament van de elleboog
  • Revalidatie na luxatie van het AC-gewricht
  • En nog veel meer

Om up-to-date te blijven en de beste kwaliteit te bieden, blijven we ons steeds bijscholen.

Specialisatie binnen de kinesitherapie die zich richt op de revalidatie van sportgerelateerde letsels en klachten. Dit bestaat meestal uit een combinatie van hands-on therapie en training. De kinesitherapeut screent in het klinisch onderzoek onder meer de sportspecifieke bewegingspatronen en integreert de bevonden zwakke schakels in het revalidatieprogramma. De trainingsbelasting wordt in kaart gebracht en indien nodig aangepast en onder begeleiding verder opgebouwd. Zo doelt men samen met de atleet/patiënt op een optimaal herstel, preventie van herval en return to sport.

Maak een afspraakMaak een afspraak

Sportrevalidatie houdt in

  • Uitleg en advies
  • Manuele therapie
  • Myofascial therapie (o.a. dry needling)
  • Pre- en postoperatieve revalidatie
  • Sporttaping (niet-elastische tape, kinesiotaping)
  • Blessurepreventieve screening en training
  • Looptechnische analyse en analyse van andere sportspecifieke bewegingsstrategieën
  • RunningSmart-screening: screeningtool met het oog op blessurepreventie en prestatieverbetering bij hardlopen
  • Proprioceptieve training
  • Stabilisatietraining
  • Oefentherapie (individueel en sportspecifiek)
  • Krachttraining
  • Begeleiding bij return to sport
  • Begeleiding bij het optimaliseren van de sport performance
  • Communicatie met begeleiders, trainers en/of clubs

Pelvische Reëducatie

Behandelingstechnieken

  • advies en uitleg drinkschema, plas –en stoelgangkalender
  • optrainen van de bekkenbodemspieren
  • drank-en plasschema
  • blaastraining
  • voedingsadvies
  • electrostimulatie
  • biofeedback
  • myofasciale release technieken en stretching, triggerpunttherapie
  • houdingscorrectie/core stability training
  • manuele mobilisatie- en manipulatietechnieken wervelzuil en bekken en coccyx

Specialisatie binnen kinesitherapie die zich richt op specifieke revalidatieproblemen bij patienten met urogenitale en gastro-enterologische aandoeningen. Aangezien bekkenbodemtherapie een zeer breed spectrum van aandoeningen bevat, hebben we besloten om ons enkel toe te leggen op bekkenbodemproblematiek bij volwassenen.

Maak een afspraakMaak een afspraak

Met name de behandeling van:

Urinaire problemen
  • incontinentie: inspanningsincontinentie, drangincontinentie, gemengde incontinentie
  • urineretentie of gevoel van niet leeg te plassen of niet te kunnen plassen
  • verzakking baarmoeder en blaas (prolaps)
  • chirurgische ingreep (hysterectomie,…)
  • preoperatief bij behandeling voor goedaardige prostaataandoeningen
  • postoperatief (na radicale prostatectomie)
Darmproblemen
  • incontinentie voor stoelgang, windjes,..
  • constipatie en diarree
  • ano-rectale pijnklachten
  • verzakking rectum (prolaps)
  • chirurgische ingreep
Seksuele problemen
  • pijn bij betrekkingen o.w.v. vaginisme , dyspareunie of vestibulitis/vulvodynie
  • vroegtijdige ejaculatie, erectiestoornis
Klachten ter hoogte van de lumbale wervelzuil en het bekken
  • chronisch pelvisch pijnsyndroom
  • coccygodynie (pijn aan het staartbeen)
Bekkenbodemtherapie bij genderdysforie
  • bewustwording bekkenbodem
  • behandeling van mictieklachten, dilatatie- en/of seksuele problemen
  • post-operatieve zorg voor en leren omgaan met een nieuw genitaal

Relaxatietherapie

Een tweede luik tijdens de behandeling is stressmanagment. Als relaxatietherapeut probeer ik samen met jou inzicht te krijgen op de manier hoe je met stress omgaat. Hiervoor brengen we jou stressfactoren en algemene levensstijl in kaart. De nodige educatie over het onderliggend biologische mechanisme van stress komt aan bod.

Technieken die aan bod kunnen komen

Zijn onder andere autogene training, progressieve relaxatie, visualisaties, sensorelaxatie en toepassingen van sofrologie, mindfulness en haptonomie.

Binnen de relaxatietherapie worden technieken aangeleerd die zowel op somatisch als psychisch niveau ingrijpen. Zo zal je naast louter spierontspanning ook werken op je algemeen psychisch welzijn. Tijdens de behandeling zal je leren tekenen van spanning te herkennen en de relaxatierespons opwekken. De relaxatierespons is de tegenpool van de stressrespons, namelijk een algemene reductie van de neurofysiologische arousal. De technieken zijn gericht op het reguleren van de eigen spanningstoestand om zo de (psycho-)somatische klachten beter te controleren. Verder kunnen ze preventief toegepast worden met oog op het voorkomen van spanning en spanning gerelateerde klachten. De aangeleerde technieken worden stapsgewijs toegepast beginnend in een rustige omgeving om zo toe te werken naar het aanwenden in het alledaagse leven en in spanning inducerende activiteiten. Omdat de technieken in lig/zit worden aangeleerd en hooguit een minimale lichamelijke inspanning vragen, zijn ze uiterst geschikt voor mensen met uitgesproken pijnklachten of vermoeidheid.

Maak een afspraakMaak een afspraak

Behandeling

‘Het intakegesprek duurt 60 minuten waarin we tijd maken voor beide luiken, namelijk de stresshantering overlopen en het aanleren van een relaxatietechniek. De relaxatietechnieken vragen enige training, door het oefenen thuis zal je een beter en sneller resultaat bekomen.

De relaxatietherapie kan een therapie op zich zijn wanneer je hoofdklacht stress is, maar kan tevens een onderdeel uitmaken van het behandelen van een musculoskeletale klacht. Indicaties voor relaxatietherapie zijn onder andere algemene spanningsklachten, pijnklachten, concentratieproblemen, mild tot matige depressie, hyperventilatie, overspannenheid, burn-out, tinnitus, algemene vermoeidheid of chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie, paniek/angstaanvallen, slaapproblemen, hypertensie, spanningshoofdpijn, … . Relaxatietherapie is niet enkel geschikt voor mensen met een pathologie, maar ook voor de alledaagse mens die te gespannen door het leven gaat en geen tijd neemt voor zijn eigen lichaam.

 

Psychomotorische Therapie

Technieken die gebruikt worden:

  • progressieve relaxatie
  • herstelgerichte technieken aansluitend bij ACT (Acceptance & Commitment Therapy): mindfulness, yoga
  • visualisatie
  • autogene training
  • methode van Dixhoorn
  • spiegeloefeningen
  • graded activity

Indicaties:

  • hyperventilatie en  angstklachten

Activering bij:

  • sedentair gedrag / passieve levensstijl
  • herstel bij psychische aandoeningen
  • depressie
  • burn-out
  • obesitas
  • psychosomatische, spannings- en pijnklachten
    → ontspanningsoefeningen
    → mindfulness oefeningen
    → graded activity
  • slaapproblemen
    → educatie / slaaphygiëne / slaaptips
    → ontspanningstechnieken aanleren
    → omgaan met piekergedachten
  • eetstoornissen
    → werken rond lichaamsbeeld & lichaamsbeleving
    → herkennen van lichaamssignalen
    → gezond bewegen en leren ontspannen (werken rond hyperactiviteit, reguleren van impulsen en spanning)
    → verbeteren sociale interacties d.m.v. non-verbale communicatie
    → omgaan met piekergedachten
  • piekeren, concentratieproblemen
  • impulscontroleproblemen
  • problemen met herkennen van lichaamssignalen
  • problemen met aanvoelen van fysieke grenzen

Een psychomotorisch therapeut gaat steeds lichaamsgericht te werk met aan de basis de continue verbinding tussen lichaam en geest. Verschillende wetenschappelijk onderbouwde technieken worden gehanteerd om de patiënt zowel letterlijk als figuurlijk in beweging te krijgen. Hiernaast wordt er stilgestaan bij de betekenis van bewegingsgedrag, lichaamstaal, beleving van eigen lichaam en het ervaren van lichaamssignalen. Nodige relaxatietechnieken worden aangeleerd en geïntegreerd in het dagelijkse leven. Telkens zal er naast  individuele doelen belang gehecht worden aan herstel en activering op maat van de patiënt.

Tijdens de eerste sessie vindt er een intakegesprek plaats waarin de hulpvraag verduidelijkt wordt en er op zoek wordt gegaan naar een passende aanpak. Hiernaast wordt er indien nodig gestart met het opstellen van een individueel signaleringsplan waardoor stressoren en hulpmiddelen in kaart worden gebracht.

Psychomotorische therapie kan enerzijds alleenstaand plaatsvinden, anderzijds door samenwerking en/of doorverwijzing van een andere hulpverlener zoals diëtiste, psycholoog, kinesitherapeut, … Terugbetaling gebeurt op identieke wijze als bij kinesitherapie.

Maak een afspraakMaak een afspraak