AANBOD

Surf and Shine (Editie 2022): zoals het woord het reeds zegt, willen we met deze 5-daagse, naast het aanbieden van een (eerste) surfervaring, ook de beste versie van jezelf naar boven laten komen, door tijd te nemen om even stil te staan bij jezelf, op zoek naar persoonlijke groei, in ontmoeting met anderen.

We vertrekken vanuit de 4 pilaren van Gezondheid: Beweging, Mindset, Voeding en Stressmanagement en voorzien hierover een aantal workshops en activiteiten, zoals yoga, relaxatiesessies, loopsessies, een wandeling, een workshop rond mindfullness, work-outs, shiatsumassage, sessies rond mindset, stressmanagment, slaap, seksualiteit en kookworkshops (o.a. plantaardig koken).

Daarnaast bieden we optioneel 3 surflessen aan van 1.5u onder deskundige begeleiding van de gediplomeerde surfcoaches van BoardX. Tijdens de surfles voorzien we evaluatiemomenten om even stil te staan bij ieders persoonlijke ervaring en uitdagingen.

Deze trip staat voor: veerkracht, in verbinding staan met jouw lichaam en geest, in ontmoeting met anderen, met aandacht voor je binnenkant en de buitenwereld, met je voeten in het zand, je grenzen verleggen, je blik verruimen, je batterijen opladen, geïnspireerd worden,…

We zijn voorstander van het kiezen voor gedeelde accommodatie. Dat vergt misschien wat moed voor sommigen onder ons, maar eenmaal je je ervoor openstelt, is het de moeite waard. Uit voorgaande editie bleek dit een zeer succesvolle formule.

Surfen is geen verplichting, maar zeker een aanrader. Naast surflessen zijn er voldoende andere activiteiten om aan deel te nemen. Het surfmateriaal is naast de surflessen ook beschikbaar voor persoonlijk gebruik. Er zijn fietsen beschikbaar voor gedeeld gebruik.

The Food

Volpension (ontbijt, middag- & avondmaal) inbegrepen
Vers bereide maaltijden: gevulde groeten, wraps, curry, vegan night, tapasnight, …
Steeds volwaardig vegetarisch alternatief aanwezig en alternatief voor voedselintoleranties

The Surf:

Consistente beachbreak.
Brede surfzone met golven voor ieder niveau. Surfervaring is absoluut niet nodig. De meeste deelnemers hebben weinig of geen ervaring, maar gevorderde surfers zijn zeker ook welkom!
Gediplomeerde surfcoaches met reddersbrevet.
3 surflessen van 1,5 uur.
Les in kleine groepjes, ook voor gevorderden!
Active reviewing tijdens de surfles om je ervaring bewuster te maken en het leereffect te stimuleren.
Uitgebreid assortiment longboards, malibu’s en shortboards
O’Neill wetsuits en lycra’s worden de eerste dag individueel uitgeleend voor de gehele periode. Je hoeft dus zelf geen surfmateriaal mee te brengen.

Montalivet heeft een uitgestrekt strand van waaruit je de verschillende beachbreaks kan bereiken. Vanwege haar westelijke oriëntatie ontvangt de spot veel golven. Deze breken over de verschillende zandbanken waardoor er steeds golven zijn voor zowel beginners als gevorderden. Fun gegarandeerd!

De surfmonitoren zijn gediplomeerd en in het bezit van een reddersbrevet. Ze zijn erg ervaren en surften al golfjes over heel de wereld. Er zijn 3 surflessen van 1,5u voorzien voor wie zich hiervoor inschrijft. Deelnemers die geen lessen boeken, kunnen het surfmateriaal gebruiken tijdens de openingsuren van de surfstand (10u30 – 17u).

Groepjes worden ingedeeld naargelang niveau, ook ervaren surfers zullen steeds bijleren.

Voorbeeld van de dagindeling:

(aanpassingen hierin zijn mogelijk)

8-9u ontbijt
9u bewegingsactiviteit (yoga, run, workout,…)
10u-30 surfles of keuze uit 2 workshops
12u30 lunch
14u30 keuze uit 2 workshops of surfles
17u30 bewegingsactiviteit (restore-yoga, relaxatie of wandeling)
19u dinner
20u open bar en/of avondactiviteit (petanque, strandfeestje, school of surf …)

Workshops:

(Onderstaande lijst is indicatief en kan nog wijzigen)

Kennismakingsworkshop
Workshop rond waardenwerk
Workshop Piekergedrag en stressmanagement
Workshop Focussing
Workshop Klimaatvriendelijk koken
Workshop Vegan desserts
Workshop Relatie voeding en emoties
Workshop Seksualiteit
Workshop Slaap
Workshop Shiatsu-massage
Workshop Eindevaluatie en feedback

Bewegingsactiviteiten:

Surflessen (3 keer 1.5u) en vrij surfen
Yoga
Relaxatietherapie
Wandelen
Mindfull walk
Workout
BeachVolleybal
Loopsessie
Petanque/KUBBtornooi
Fietsen beschikbaar voor functioneel gebruik of fietstochtje

Vragen?

Mail naar surfandshine@groepspraktijkblink.be

Of klik hier:

Veelgestelde vragen en bijkomende info

FORMULES

EIGEN TENT

489 € p.p.

Zet je eigen tent op de campsite van Pine Beach Paradise.

Boeken

GEDEELDE TIPI

589 € p.p.

Je verblijft in een luxueuze en ruime tipi-tent. In deze gedeelde tipi staan twee éénpersoonsbedden om de surf & shine ervaring te delen met een ander.

Boeken

KAMER IN LODGE

689 € p.p.

Twee slaapkamers (te delen met een tweede persoon) gescheiden door een wand. Er is een kleine leefruimte en een overdekt terras met tafel en banken. Volledig ingericht met kasten, kook- en eetgeriei, ijskast en verlichting.

Boeken